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Proteinreicher Schichtsalat
Perfektes Meal Prep für die Mittagspause
- Rezept für 2 Portionen
- Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Zutaten
Was du brauchst
Was du brauchst
Zubereitung
So wird’s gemacht
So wird’s gemacht
Zutaten
- 150 g Naturjoghurt
- Salz, Pfeffer, Kräuter
- ½ TL Zitronensaft
- 1 Dose Kichererbsen
- 1 El Olivenöl
- Paprikapulver
- ½ Gurke
- 1 Spitzpaprika
- 100 g Cherrytomaten
- ½ rote Zwiebel
- 1 Packung Aoste Stickado High Protein
Anleitung
- Den Joghurt mit Salz, Pfeffer, Kräutern und Zitronensaft verrühren.
- Kichererbsen mit Öl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen. Restliche Zutaten kleinschneiden
- Alles nacheinander, beginnend mit dem Joghurtdressing, in 2 großen Schraub- oder Bügel-Gläsern schichten und bis zum Verzehr verschließen.